Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 130,96g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Красная Смородина, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Избенка Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Авокадо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Салатный Сезон Зелень Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|