Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 119,11g | Kolh.: 186,19g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каждый День Чернослив Сушеный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Абрикос, Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 20%, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|