Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 44,03g | Kolh.: 94,97g.
Frukost: SPAR Подушечки со Вкусом Клубники , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Чай, Сыр Чечил, Сыр Чечил. Middag: Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Абрикосы, Милка Молочный Шоколад, Творог. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|