Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 47,67g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Малина, Смородина Красная, Красные Вишни. Lunch: Авокадо, Каждый День Кордон-Блю, Кабачок 2107. Middag: Здоровое Меню Масло Льняное , Семена Льна, Руккола, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Голубцы 1707. Snacks/Annat: Арахис, Свой Урожай Чёрная Смородина , Каждый День Миндаль Необжаренный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|