Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3001 kcal
|
Fett: 113,34g | Prot: 137,67g | Kolh.: 371,19g.
Frukost: Рахат Печенье Зерновое, Пятерочка Сахар, Кировский Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Картошка Вареная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Джем в порции 10 г, Черешня, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Нектарин, Коркунов Конфеты с Орехом, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Рахат Печенье Зерновое, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Бургер Кинг Чизбургер. Middag: Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Черешня, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Global Village Горчица Французская, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Рахат Печенье Зерновое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Пирожное картошка, Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Яйцо, Куриное Филе, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Жако Пастила Вита Брейк. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|