Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
66,1 kg Tappat hittills: 30,6 kg.    Kvarvarande: 4,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 juli 2020:
3001 kcal Fett: 113,34g | Prot: 137,67g | Kolh.: 371,19g.   Frukost: Рахат Печенье Зерновое, Пятерочка Сахар, Кировский Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Картошка Вареная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная,  Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко),  Кофе. Lunch:  Джем в порции 10 г, Черешня,  Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Нектарин, Коркунов Конфеты с Орехом, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Рахат Печенье Зерновое, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Бургер Кинг Чизбургер. Middag:  Джем в порции 10 г,  Молоко (Цельное Молоко),  Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Черешня, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Global Village Горчица Французская, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Рахат Печенье Зерновое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная,  Пирожное картошка, Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Раздавленные Помидоры (Консервированные),  Яйцо, Куриное Филе,  Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Жако Пастила Вита Брейк. mer...
Tappar 4,9 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Oks12048 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.