Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 75,82g | Kolh.: 189,01g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гренки Домашние, Мармелад, Чай, Клубника с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Постный Борщ. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Самарский Кондитер Конфеты Остров Мечты, Чай, Оливье без Заправки, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Мармелад, Чай, Жокей Кофе, Рафинад, Северная Долина Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|