Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 64,39g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Здравник Цикорий Растворимый, Myprotein Коллаген, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Окрошка на Кефире. Middag: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Myprotein Коллаген, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Annat: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Здравник Цикорий Растворимый, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|