Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 131,91g | Kolh.: 178,06g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Магнит Слива, Абрикос. Middag: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Herbalife 24 Восстановление Силы, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Интелл Финики. Snacks/Annat: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|