|
22,6%
|
51,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 54,46g | Kolh.: 127,85g.
Frukost: Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Milka Oreo, Damm Estrella Damm, Miel, Danone Yogur Natural, Café con Leche Semi Descremada, El Ventero Queso Tierno, Tomates, Rúcula, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Pulpo. Snacks/Annat: Café con Leche, Hacendado Anacardo Natural, Avellanas. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|