Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 131,21g | Kolh.: 354,55g.
Frukost: Batido avena bulkin. Lunch: Aliada Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Tomates. Middag: Nectarinas, Huevo, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Queso Havarti Light, Cebollas, Tomates, Sandía. Snacks/Annat: Hacendado Yogur de Proteinas, PB2 Pb2, Chocolate Negro 72%, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|