Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 93,53g | Kolh.: 200,94g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Bubur Manado, Ikan Asin. Lunch: Ikan Asin, Kolak, Bubur Manado. Middag: Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 8,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sulishardi 's vikthistorik
|