Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
364 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 11,22g | Kolh.: 44,14g.
Frukost: Чай, Картошка с Мясом по-Французски, Помидоры. Lunch: Яблоко, Чай, Картошка с Мясом по-Французски. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Чай. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Körning - 23 minuter, Matlagning - 10 minuter, Vandring - 10 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 12 minuter, Apple Health - 20 timmar och 35 minuter, Vila - 1 minut, Studera - 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sittande - 1 timme och 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 2 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|