Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 70,62g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Чай с Медом. Lunch: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Северная Земля Салат Спаржа с Морковью по-Корейски. Middag: Чеснок, Жареный Картофель, Слобода Майонез Сметанный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|