Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 71,20g | Kolh.: 115,16g.
Lunch: 巧克力杯子蛋糕, 莓果燕麥, 拿鐵咖啡. Middag: 蛋黃醬/美乃滋, Zespri 黃金奇異果, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 金針菇, 菠菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Annat: 福樂 無加糖優格, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 藍莓. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|