Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 64,09g | Kolh.: 83,60g.
Frukost: Азбука Вкуса Щи Постные , Сметана 20%, Запеканочка. Lunch: Помидоры, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Жареные, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Fitness Батончик с Цельными Злаками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|