Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 64,32g | Kolh.: 169,53g.
Frukost: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Сыр Российский, Молочный Край Творожок Полдник. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Рис с Овощами, Ленивые Голубцы. Middag: Фрима Сухие Сливки, Ветли Печенье Зоологическое, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Annat: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Сыродел Сыр Адыгейский , Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Ого Сушка Челночек, Koska Tahin Pekmez, Лимонад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
proskura1407 's vikthistorik
|