Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 62,97g | Kolh.: 90,90g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Клубника, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок, Помидоры, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Middag: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Орех Пекан, Магнит Авокадо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Клубника, Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Авокадо, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик, Абрикос, Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона, Клубника. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|