Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 77,53g | Prot: 74,36g | Kolh.: 133,25g.
Frukost: Aceite de Oliva, Aguacate, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Pescado Empanizado, Calabaza Cocinada, Ensalada de Nopales. Middag: Lala Leche Light , Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Bimbo Pan Tostado. Snacks/Annat: Mangos, Plátano. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cardio - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carmen_7282 's vikthistorik
|