Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 31,75g | Kolh.: 63,10g.
Frukost: Soprole Quesillo Zero Lacto, Sanabel Pan Árabe Blanco, Té (Infusión), Palta Hass. Lunch: Loncoleche Protein Yogurt. Middag: Calaf Suny, Cebollin, Palta Hass, Mestemacher Pan Pumpernickel. Snacks/Annat: Sanabel Pan Árabe Blanco, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 22 timmar och 50 minuter, Pilates - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evavelasquez 's vikthistorik
|