Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
107,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 114,26g | Kolh.: 166,15g.
Frukost: Алые Паруса Плов с Бараниной, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жареная Камбала, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Жареные, Мёд, Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Черный. Lunch: Плов с Грибами, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Сахаром, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|