Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
141,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 97,82g | Prot: 72,64g | Kolh.: 101,10g.
Frukost: Bacon, Freshlike Mixed Vegetables, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet. Lunch: McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Italian Salad Dressing, Cheddar Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Roast Beef Sandwich with Cheese. Snacks/Annat: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mer...
|
|
3968 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cordialmugwump 's vikthistorik
|