Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 79,22g | Kolh.: 109,92g.
Frukost: Bonfesto Provoletta Mini, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, НМ Творожный Сырок с Изюмом . Lunch: Дыня, SPAR Филе Куриное Копчёное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Middag: Now Foods Ультра Омега-3, Экологика Какао +, Малина, SPAR Филе Куриное Копчёное, Дыня, Natur Foods Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|