Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 117,28g | Kolh.: 84,85g.
Frukost: Plátano, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake . Lunch: Pimientos Amarillos Dulces, Tortillas de Maíz, Herbalife Ponche de Frutas, Pechuga de Pollo. Middag: Herdez Granos de Elote , Alpura Crema, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Nuez, Pronto Gelatina Light Frambuesa , Yoplait Yoghurt con Cereales y Frutas Naturales , Melón . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|