Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 131,20g | Kolh.: 260,14g.
Frukost: Яшкино Батончик, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Шоколадница Щи по-Старорусски, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Гречка, Лакомо Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Annat: Snickers Батончик, Красная Цена Творог 1,8%, Сэн Сой Соевый Соус Классический. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlada.mir 's vikthistorik
|