Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 49,16g | Kolh.: 52,66g.
Frukost: Talya Çörek Otu Yağı. Lunch: Karpuz. Middag: Ayran, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Iceberg, Domatesler, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tarçın, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|