Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 25,15g | Prot: 65,86g | Kolh.: 185,89g.
Lunch: Green String Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Salsa, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned), Success Boil-in-Bag Quinoa, Yellow Sweet Peppers . Snacks/Annat: 2% Fat Milk, General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack), HEB S'mores Chewy Bar, Air Popped Popcorn, Salt, Unsalted Butter Stick, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|