Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 132,98g | Kolh.: 283,51g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Банан, Гороховая Каша, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Lunch: Банан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр 17%, Сырники Диетические, Сливы. Middag: Груша, Рис Вареный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Печеночные Оладьи, Суп Грибной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|