Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 75,96g | Kolh.: 66,72g.
Frukost: Coffee, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Miyokos Vegan Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg . Lunch: A Taste of Thai Coconut Milk (Regular), Baked or Broiled Salmon. Middag: Becherovka, Vodka, Spicy Tuna Rolls, Hikari Miso Miso Shiro, Baked or Broiled Fish. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harmonystarr 's vikthistorik
|