|
🦈🩸
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 63,20g | Kolh.: 140,89g.
Lunch: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Brócoli, Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Tapa de Asado, Sufle de espinaca y zucchini 🥒🥬. Middag: Licuado de pomelo, naranja y jengibre, Hummus🧄🍋, Tomate Perita, Queso Parmesano (Rallado), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Lechuga. Snacks/Annat: Yogurlac Yogur de Frutilla Descremado con Pulpa, Orann Granola Energética, SanCor Yogur Natural Firme, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aleluya Miel, Pan integral con semillas 🍞🥖, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Té Verde, Mendicrim Queso Cremoso Light. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|