Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 9,75g | Prot: 28,65g | Kolh.: 71,05g.
Frukost: 法式长面包, 牛油／黄油, 黑咖啡, 果酱. Lunch: 贻贝/青口贝, 章鱼, 虾, 新鲜意大利面（煮熟）. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|