Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 102,61g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Member's Selection Mantequilla de Maní, Mils Leche de ALMENDRAS , Member's Selection Avena en Hojuelas. Lunch: Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Zanahoria, Lechuga, Papa Cocida. Middag: Pepino (Pelado), Atún en Aceite (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Maíz Amarillo, Member's Selection Mantequilla de Maní, Mils Leche de ALMENDRAS , Sascha Fitness Whey Protein . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|