Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 51,41g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Laranjas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Boa Mão Crepioca de Queijo, Café. Lunch: Great Value Maçã, Macarrão, Contra-filé, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Alface, Alface, Abobrinha Refogada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|