Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 60,62g | Kolh.: 210,81g.
Lunch: char sui, Saimin. Middag: Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing, Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Japanese Rice Crackers, Wasabi Rice Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|