Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 47,94g | Kolh.: 76,83g.
Frukost: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá , Herbalife Nutrev, Banana Prata, Chá Não Adocicado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Couve-de-Folhas. Middag: Chá Não Adocicado, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá , Herbalife Nutrev. Snacks/Annat: Açúcar Mascavo, Abacate. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telsantana1 's vikthistorik
|