Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 32,63g | Kolh.: 95,54g.
Frukost: Cereal with Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Ginger Ale , Nature's Own Whole Wheat Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Kraft Cool Whip, Comstock No Sugar Added Cherry Pie Filling or Topping. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|