Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 16,38g | Kolh.: 54,10g.
Middag: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pizza com Carne, Ceifeiro Semente de Chia, Pizza de Chocolate. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|