Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 57,51g | Kolh.: 182,64g.
Frukost: Mate. Lunch: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Milanesa de Ternera, Espaguetis. Middag: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Snacks/Annat: Biscochuelo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|