Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 51,18g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Tempe Goreng, Chicken Nugget, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Tempe Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Usus Ayam. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|