Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1155 kcal
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Fett: 45,94g | Prot: 61,32g | Kolh.: 128,45g.
Frukost: マーマレード, グリコ 朝食Bifix脂肪0, Meiji おいしい牛乳, カルビー フルグラ 糖質25%オフ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: しめじ, ホクト エリンギ, プリマハム 厚切りベーコン, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 具だくさんごちそうナポリタン. Middag: アーモンド, アーモンド, ナムル, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, トップバリュ キムチ, 焼き豚, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, アーモンド, ニチレイ 五目煮豆, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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