Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 131,52g | Prot: 89,12g | Kolh.: 257,31g.
Frukost: Honey, Mixed Seeds, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Mixed Nuts. Lunch: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, AH Kersen, Lidl Bruin Brood, Liver Pate (Canned) . Middag: Perfekt Kipsate, AH Nasi Goreng. Snacks/Annat: Chocolate Covered Almonds, Baileys Baileys, Milka Oreo Brownie, Verkade Langetjes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|