Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 68,94g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Sweet Potato , Thomas' Light English Muffin, Cream Cheese. Lunch: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Sweet Potato , Egg, Apples . Middag: Honeydew Melon, Turkey Burger, Egg, Sweet Potato. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|