Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2013
|
54,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 117,70g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Steel Cut Oats, Egg, Egg White. Lunch: Arrowtooth Flounder Fillets Arrowtooth, Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Almonds. Middag: salmon, Kale Greens. Snacks/Annat: Raisins (Seedless), Fresh Ground Almond Butter, Tuna light in water, Steel Cut Oats, Tuna light in water, Fresh Ground Almond Butter. mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|