Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 33,49g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. Middag: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Şeftali, Ülker Grissini, Altınkılıç Kefir, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve32111 's vikthistorik
|