Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2013
|
80,6 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 66,94g | Kolh.: 278,25g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Natural California Raisins, Steel Cut Irish Oatmeal, Creamy Peanut Butter. Lunch: Green Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: Salsa, Tortilla Corn Chips, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Cheese Burger. Snacks/Annat: Fruit Punch (12 oz), Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made fish oil 1000mg, Apples, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|