Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 105,96g | Prot: 101,64g | Kolh.: 232,49g.
Frukost: Славянка Шоколад Молочный Степ с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Балаковохлеб Чемпион Экстра Хлеб, Грудка Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Чайкофский Сахар Рафинад. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Плов со Свининой, Сметана 20%, Балаковохлеб Хлеб Обеденный Подовый. Middag: Атаг Конфеты Мама Женя , Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Растительное Масло, Яйцо, Малина. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|