Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 35,61g | Kolh.: 96,70g.
Frukost: White Rice. Lunch: White Rice, Cooked Vegetables, Fried Pork. Middag: Chicken Meatballs, Cooked Vegetables, Pork, Brown Rice. Snacks/Annat: Regal Marie. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Feronica Wong 's vikthistorik
|