Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 151,71g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Филе Индейки, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Middag: Сливочное Масло, Prosto Крупа Булгур. Snacks/Annat: Дыня, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kokosanel 's vikthistorik
|