|
53’e kadar gördüm aslında ama büyük ihtimalle su kaybıdır diye düşündüğüm için hiç girmedim bile. Uzun zamandır istediğim kilodayım, çok güzel bir his :)
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 59,91g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Deniz Börülcesi, Hurma, Bal, Kaymak, Semizotu, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Karpuz. Middag: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Mozaik Pasta, Karpuz, Tavuk Budu, Şehriyeli Pilav, Salçalı Makarna, Etli Bamya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|