|
*
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 97,35g | Prot: 81,72g | Kolh.: 245,59g.
Frukost: Oil Popped White Popcorn. Lunch: Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Ketchup, Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Steamed Broccoli. Snacks/Annat: Mixed Fruit Chewy Mints, Milk Chocolate (Fun Size), Toasty Crackers with Peanut Butter. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 11 timmar och 15 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|