Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 90,68g | Kolh.: 75,96g.
Frukost: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Романов Луг Творог 5%, Сырники Домашние. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Middag: Trec Nutrition Казеин , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|